Am 03.06.; 10.06. und am 24.06. 2023 findet der neue Kurs statt (alle 3 Termine sind verbindlich). Die Kurse dauern jeweils 2 Stunden und beinhalten nicht nur eine Menge Sport […]

Hast du dich in der U-Bahn, im Büro, oder an der Bushaltestelle schon mal so richtig unwohl oder bedroht gefühlt? Du kennst das Gefühl "mit dem Rücken zur Wand" zu […]

Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmerinnen, welche bereits an einem "Basic-Seminar" teilgenommen haben. Neben Wiederholungen der Seminarinhalte gibt es effektive Upgrades für alle geübten Situationen. Es wird actionreich und natürlich […]