Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmerinnen, welche bereits an einem "Basic-Seminar" teilgenommen haben. Neben Wiederholungen der Seminarinhalte gibt es effektive Upgrades für alle geübten Situationen. Es wird actionreich und natürlich auch eine Menge Spaß machen. Der zweite Termin für die Auffrischung ist der 29.04.2023 (10.00 Uhr - 12.00 Uhr).

Hast du dich in der U-Bahn, im Büro, oder an der Bushaltestelle schon mal so richtig unwohl oder bedroht gefühlt? Du kennst das Gefühl "mit dem Rücken zur Wand" zu stehen und keinen Fluchtweg zu haben? Dann ist hier ein kleines Special für alle, die Lust am Thema Selbstverteidigung für Frauen gefunden haben. Hier wird […]

Am 03.06.; 10.06. und am 24.06. 2023 findet der neue Kurs statt (alle 3 Termine sind verbindlich). Die Kurse dauern jeweils 2 Stunden und beinhalten nicht nur eine Menge Sport und Spaß. Im Fokus steht immer wieder euer eigenes Mindset. Ihr macht den Kurs lebendig. Inhalte sind neben der rechtlichen Situation von Notwehr z.B. auch […]