im November beginnt ein offener Kurs für Frauen ab 16 Jahren
Einladung zum Selbstverteidigungskurs für Frauen
Die Tage werden kürzer, und viele Frauen fühlen sich besonders abends unsicher, wenn sie alleine unterwegs sind. Um mehr Selbstvertrauen und Sicherheit im Alltag zu gewinnen, laden wir Sie herzlich zu unserem offenen Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren ein!
In diesem Kurs geht es nicht nur darum, sich selbst zu verteidigen, sondern auch darum, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Wir vermitteln effektive Techniken, ohne viel „Schnickschnack“ – praxisorientiert und direkt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, und Sie können jederzeit einsteigen, unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel. Wir holen jede Teilnehmerin dort ab, wo sie sportlich steht!
Der Kurs bietet auch eine wertvolle Gelegenheit, sich als Gruppe zu unterstützen und im Austausch miteinander zu wachsen. Lernen Sie, wie Sie sich in herausfordernden Situationen behaupten können – mit einer Mischung aus Körperbewusstsein, Selbstbehauptung und Gemeinschaft.
Der Kurs findet in der Alten Bastion in Potsdam statt. Die genauen Zeiten folgen in Kürze. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Mehr Selbstvertrauen. Mehr Sicherheit.
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